Schön, dass Du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen möchtest! Häufig klingt „Achtsamkeit“ nach einem so großen Wort und vielleicht weißt du gar nicht genau was es bedeutet oder wie du „Achtsamkeit“ in deinen Alltag bringen kannst? Dann bist du hier genau richtig!
Die 10 Mini-Impulse aus meinem Freebie zeigen dir, dass Achtsamkeit auch in den kleinen Dingen liegen kann. Deine Leitfragen für die kommenden Tage könnten sein: Was fühle ich, was brauche ich? Was nehme ich gerade war?
Ich bin Caz, systemische Familiencoach, Breathwork-Teacher und Mutter von zwei Kindern. Seit über 10 Jahren bin ich auf der Reise Menschen darin zu begleiten liebevoller und wertschätzende mit sich selbst und andern zu sein. Gerade Kinder schaffen es in uns all das hervorzubringen, was wir so gerne versteckt halten. Wir werden getriggert und verhalten uns ganz anders als wir es uns eigentlich wünschen. Vielleicht geht es auch dir so? Und häufig liegen die Ursachen in uns, tief verborgen. Fortbildungen zum Thema Entwicklungstraumata sowie Yoga bei Trauma, Depression & Angst haben mir die Bedeutung von Achtsamkeit gerade im Bezug auf uns selbst, unseren Körper sowie in Verbindung mit anderen näher gebracht. Was fühle ich, was brauche ich?
Mehr Infos zum Coaching, über mich oder um mit mir in Kontakt zu treten findest du auf der Startseite. Ich freu mich auf Dich!