online Breathwork &

Nervensystemregulation

Mit "HerzEmotionen"
vom Kopf in den Körper

Spüre Deinen Körper

Fühle Deine Emotionen

Heile Dein Nervensystem

Regulatives Breathwork unterstützt dich
auf deinem Weg zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit im Leben.

Emotionen und Körperempfindungen sind eng miteinander verbunden. Häufig unterdrücken wir Gefühle, halte sie im Körper, statt sie fließen zu lassen. Dies ist Stress für unser Nervensystem. Es hat Einfluss auf unser alltägliches Leben und wie wir uns darin fühlen.

Anzeichen eines gestressten Nervensystems

“Erlebe durch Breathwork mit dir selbst und dem Fluss deiner Emotionen verbunden zu sein.”

Caz Doleys

Emotionen & Empfindungen

Lerne die Sprache deines Körpers

Deine Empfindungen sind Wegweiser für deine Gefühle und deinen körperliches Befinden. Nimm wahr, was in deinem Körper gerade lebendig ist und werde wieder sensibel für das was du gerade fühlst und brauchst. Durch den bewussten Fluss des Atmen, kannst du wieder in Verbindung mit deinem Körper treten und dein Nervensystem regulieren.