Breathwork
online Breathwork - HerzEmotionen
Nervensystem-Reset, für innere Ruhe und Achtsamkeit
HerzEmotionen. Atme und lass los indem du dich mit den Emotionen deines Herzens verbindest, dich selbst spürst und los lässt was du nicht mehr brauchst. Die angeleitete Atmung unterstützt dich darin, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abfließen zu lassen, all das Laute des Alltags leiser werden zu lassen. HerzEmotionen ist sanft und legt den Fokus darauf liebevoll und achtsam mit dir selbst zu sein und dir einen Raum zu halten, um reguliert in guten Kontakt mit dir selbst zu sein. Atem – Körper – Nervensystem.
Emotionaler Stress der keine Raum bekommt, sammelt sich im Körper an und dein Nervensystem ist irgendwann ständig in Alarmbereitschaft. Ein regelmäßiges regulieren des Nervensystems schafft nicht nur mehr Entspannung in dir, sondern auch mehr Kapazität Herausforderungen gut halten zu können. Dein Atem ist immer bei dir und du nutzt ihn ganz unbewusst. HerzEmotionen lässt bewusst den Atem fließen und legt den Fokus auf Atem und dabei den Kontakt zu deinem Körper. Da Atem und Nervensystem mit einander in Verbindung sind, können wir hier durch bewusstes atmen viel verändern.
HerzEmotionen bietet dir einen Raum reguliert & genährt in deinen Abend und den nächsten Tag zu gehen. Hab eine gute Zeit mit dir selbst, einfach so – alles kann, nichts muss.
In sicheren Rahmen treffen wir uns per Zoom. Anmeldung ist per Mail oder über das Formular bis 17 Uhr des selben Tages möglich, damit du noch die Zugangsdaten bekommst.
Um teilzunehmen reicht deine Bereitschaft dich auf evtl. Neues und Ungewohntes einzulassen.
Termine: 22.02., 21.03., 04.04., 18.04., 02.05., 16.05., 06.06., 20.06.
jeweils 20.15Uhr bis ca. 21.15/21.30 Uhr
unter Vorbehalt, Terminänderungen möglich!
Einzelne Teilnahme: 20€
5er Karte: 90€ (6 Monate gültig, so hast du auch, wenn du mal Urlaub machst ausreichend Zeit an 5 Terminen teilzunehmen). Nach deiner Teilnahme kannst du dich für die Einzelteilnahme oder 5er-Karte entscheiden.
Anmeldung bis 17 Uhr über das Anmeldeformular unten auf der Seite oder per Mail möglich.
Der Atem ist Deine Lebenskraft.
Doch er versorgt nicht nur Deinen Körper mit Sauerstoff, sondern ist auch die Verbindung von Bewusstsein und Unterbewusstsein.
Breathwork - Body, Mind, Soul
Just breathe and let it go.
Embodied & transformative.
Bei transformativen Breathwork handelt es sich um eine angeleitete intensive Atemtechnik (45-60 min), durch die du Zugang zum Körpergedächtnis erhältst. Mit der Tranceatmung tauchst du ab und kannst dich inspirieren lassen, von dem was sich dir zeigt und dem was du an Veränderung an Dir wahrnimmst. Wir nutzen die Kraft des eigenen Atem, der er ist mit dem Nervensystem und somit auch mit unseren Emotionen eng verbunden. Durch Breathwork
- kannst du den Stress des Alltags loslassen
- können nicht beendete Stresszyklen abgeschlossen werden
- können sich Energien aus dem Körper lösen
- du kannst schwierige Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Angst loszulassen
- (alte) innere Verletzungen heilen durch loslassen, fühlen, integrieren
- erlangst du innere Klarheit.
Sei gespannt, auf ein ganz neues Gefühl der tiefen Verbindung zu dir selbst, der Liebe zu dir selbst. Du begegnest DIR auf eine ganz besondere Art und schaffst Raum für Lebendigkeit, für Leichtigkeit, für mehr DU. Und alles was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir. Die Kraft deines Atems.
Die 60 minütige Breathwork-Session wird durch extra für diese Prozesse zugeschnittene Musik unterstützt. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Breathworker bist – diese Reise ist für dich gemacht.
Die Sessions finden in einem geschützten Rahmen statt. Es ist ganz bei dir ob du davor oder danach etwas von deinem Prozess teilen magst. Beim Breathwork entsteht Veränderung, verkörpert, in Verbindung mit anderen – und ganz mit dir. Die Energie der Gruppe ist tragend und unterstützt tiefe Prozesse zu lösen und verkörperte Transformation stattfinden zu lassen.
Kontraindikationen für transformatives Breathwork: Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vergangene Herzinfarkte, unbehandelte oder schwere post-traumatische Belastungsstörung, Schlag- oder Krampfanfäll
Ort: Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf (Familienzentrum)
Gruppen-Termine:
15:30Uhr-18:00Uhr 02.03.24, 04.05.24, 17.08.24, 28.09.24, 16.11.24
unter Vorbehalt, Terminänderungen möglich!
Die Teilnehmerzahl für Gruppentermine ist begrenzt.
Preis in der Gruppe: 35€, Breath and Sound Journey 45€
Preis einer Einzelsession: 95€
Anmeldung bitte über das Anmeldeformular unten auf der Seite.
Workshop "Genau wie ich" Glaubenssatzbearbeitung
Wir alle tragen etwa 800-900 Glaubenssätze in uns. Nur vereinzelt ist uns mal einer bekannt, doch zumeist liegt hinter dem scheinbar offensichtlichen Glaubenssatz noch ein viel tieferer. Und einen solchen tief wirkenden Glaubenssatz wollen wir uns anschauen. Jeder seinen eigenen. Wir schauen uns an wie sich dieser tief wirkende Glaubenssatz auf das Leben auswirkt und auch wozu er dir dienlich ist. Im Anschluss werden wir den Glaubenssatz auflösen, sodass er nicht mehr die bisherige (unbewusste) Macht hat und sich so Wege für neue Erfahrungen öffnen.
Anmeldung und Fragen per Mail an post@naturalsoul.coach
nächster Termin: folgt
Ort: Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf (Familienzentrum)
Preis ist pro Teilnahme 65€, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Anmeldung
Bitte melde Dich im folgenden Formular für die Veranstaltungen an